Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Wandeltraining

Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Efficiënt wandelen

Je kunt al van jongs af aan lopen, maar dat is toch iets anders dan lange wandeltochten maken, zeker als je een meer zittend beroep hebt. Hoe je het beste fysiek kunt voorbereiden op een meerdaagse wandeling leer je in deze uitgebreide praktische workshop, waar je vandaan gaat met een plan dat op jouw lijf geschreven is. Zo heb je de minste kans op blessures, zodat je optimaal kan genieten van het wandelen!

Beschrijving

Efficiënt wandelen

Je kunt al van jongs af aan lopen, maar dat is toch iets anders dan lange wandeltochten maken, zeker als je een meer zittend beroep hebt. Hoe je het beste fysiek kunt voorbereiden op een meerdaagse wandeling leer je in deze uitgebreide praktische workshop, waar je vandaan gaat met een plan dat op jouw lijf geschreven is. Zo heb je de minste kans op blessures, zodat je optimaal kan genieten van het wandelen!

Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Introductie

Je kunt al van jongs af aan lopen, maar dat is toch iets anders dan lange wandeltochten maken, zeker als je een meer zittend beroep hebt. Hoe je het beste fysiek kunt voorbereiden op een meerdaagse wandeling leer je in deze uitgebreide praktische workshop, waar je vandaan gaat met een plan dat op jouw lijf geschreven is. Zo heb je de minste kans op blessures, zodat je optimaal kan genieten van het wandelen!

Deze wandeltraining, die in het teken staat van efficiënt wandelen, geeft je concrete handvatten en oefeningen waarmee je niet alleen een betere houding krijgt, maar ook een beter looppatroon, zodat je meer uit je wandeling kan halen. Deze workshop bevat een wandeling van ongeveer een uur, maar ook persoonlijke beweeganalyse, zodat je begrijpt waar het advies op gebaseerd is. Of je vooral lekker in Nederland wil blijven wandelen of juist een bergtocht wil gaan maken, dat maakt natuurlijk uit voor je voorbereiding. Daarom wordt ook met jouw wandelplannen rekening gehouden met het maken van je persoonlijke trainingsschema. Ondanks dat het een groepsworkshop is, ga je naar huis met je eigen trainingsplan vol met oefeningen die je thuis of tijdens je wandeling kan uitvoeren: in deze cursus nemen we looptechniek en houding door, die voor jóu optimaal is. Dus geen one size fits all, maar een persoonlijke aanpak

Programma

Tijden
13:00 uur tot 16:30 uur

  • Houding
  • Beweeganalyse
  • Wandeltechniek doornemen
  • Tips voor wandelen met een rugzak
  • Oefeningen voor training
  • Uitvoering in circuitvorm
  • Persoonlijk trainingsschema samenstellen & trainingstips
  • Wandeling +/- 60 min

Max deelnemers: 10

Inbegrepen

Inbegrepen:

  • Onbeperkt koffie/thee
  • Trainingsband
  • Onbeperkte toegang tot trainingsvideo’s gericht op deze workshop

 

Niet-inbegrepen:

  • Lunch

Locatie

Kennisinstituut voor vitaliteit & leefstijl Chivo aan de Hoofdstraat 69 te Driebergen- Rijssenburg. Er is hier volop gratis parkeergelegenheid.

Reviews

”Shanna is heel enthousiast, kan goed uitleggen en heel veel kennis. Ben erg blij met de analyse en de oefeningen om de wandelspieren te trainen. En een paar hele goede tips gekregen voor de wandelhouding. Zeker de moeite waard.”

”Als je van plan bent veel te gaan wandelen of je hebt een lange afstandswandeling voor de boeg, is het zeker aan te raden de wandeltraining bij SNP te volgen. Je leert vanuit een goede, stevige basishouding te gaan wandelen. Daarnaast krijgt je
oefeningen om je wandelspieren te versterken.”

”Leuke ontspannen sfeer en nuttige tips over fysieke voorbereiding en looptechniek.”

”Ik heb de wandeltraining ervaren al een gezellige en nuttige middag, gegeven door een enthousiaste en deskundige trainster.”

Beschrijving

Efficiënt wandelen

Je kunt al van jongs af aan lopen, maar dat is toch iets anders dan lange wandeltochten maken, zeker als je een meer zittend beroep hebt. Hoe je het beste fysiek kunt voorbereiden op een meerdaagse wandeling leer je in deze uitgebreide praktische workshop, waar je vandaan gaat met een plan dat op jouw lijf geschreven is. Zo heb je de minste kans op blessures, zodat je optimaal kan genieten van het wandelen!

Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Introductie

Je kunt al van jongs af aan lopen, maar dat is toch iets anders dan lange wandeltochten maken, zeker als je een meer zittend beroep hebt. Hoe je het beste fysiek kunt voorbereiden op een meerdaagse wandeling leer je in deze uitgebreide praktische workshop, waar je vandaan gaat met een plan dat op jouw lijf geschreven is. Zo heb je de minste kans op blessures, zodat je optimaal kan genieten van het wandelen!

Deze wandeltraining, die in het teken staat van efficiënt wandelen, geeft je concrete handvatten en oefeningen waarmee je niet alleen een betere houding krijgt, maar ook een beter looppatroon, zodat je meer uit je wandeling kan halen. Deze workshop bevat een wandeling van ongeveer een uur, maar ook persoonlijke beweeganalyse, zodat je begrijpt waar het advies op gebaseerd is. Of je vooral lekker in Nederland wil blijven wandelen of juist een bergtocht wil gaan maken, dat maakt natuurlijk uit voor je voorbereiding. Daarom wordt ook met jouw wandelplannen rekening gehouden met het maken van je persoonlijke trainingsschema. Ondanks dat het een groepsworkshop is, ga je naar huis met je eigen trainingsplan vol met oefeningen die je thuis of tijdens je wandeling kan uitvoeren: in deze cursus nemen we looptechniek en houding door, die voor jóu optimaal is. Dus geen one size fits all, maar een persoonlijke aanpak

Programma

Tijden
13:00 uur tot 16:30 uur

  • Houding
  • Beweeganalyse
  • Wandeltechniek doornemen
  • Tips voor wandelen met een rugzak
  • Oefeningen voor training
  • Uitvoering in circuitvorm
  • Persoonlijk trainingsschema samenstellen & trainingstips
  • Wandeling +/- 60 min

Max deelnemers: 10

Inbegrepen

Inbegrepen:

  • Onbeperkt koffie/thee
  • Trainingsband
  • Onbeperkte toegang tot trainingsvideo’s gericht op deze workshop

 

Niet-inbegrepen:

  • Lunch

Locatie

Kennisinstituut voor vitaliteit & leefstijl Chivo aan de Hoofdstraat 69 te Driebergen- Rijssenburg. Er is hier volop gratis parkeergelegenheid.

Reviews

”Shanna is heel enthousiast, kan goed uitleggen en heel veel kennis. Ben erg blij met de analyse en de oefeningen om de wandelspieren te trainen. En een paar hele goede tips gekregen voor de wandelhouding. Zeker de moeite waard.”

”Als je van plan bent veel te gaan wandelen of je hebt een lange afstandswandeling voor de boeg, is het zeker aan te raden de wandeltraining bij SNP te volgen. Je leert vanuit een goede, stevige basishouding te gaan wandelen. Daarnaast krijgt je
oefeningen om je wandelspieren te versterken.”

”Leuke ontspannen sfeer en nuttige tips over fysieke voorbereiding en looptechniek.”

”Ik heb de wandeltraining ervaren al een gezellige en nuttige middag, gegeven door een enthousiaste en deskundige trainster.”

Is de training vol, maar wil je graag deelnemen? Stuur ons een mail en we zetten je op de wachtlijst!

Deze workshop wordt begeleid door:

wandeltrainingShanna Bussink
Cursusleider

Vanaf: 47,00

Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Cursus boeken

Extra informatie

categorie

Training

duur-cursus

Dagcursus

plaats

Driebergen

provincie

Utrecht

Prijs

47,- euro

Data

05 september 2021
7 Vrije plaatsen
16 oktober 2021
10 Vrije plaatsen
07 november 2021
10 Vrije plaatsen

Vanaf: 47,00